熱中症対策

屋外はダメ、室内にいてもなります、晩寝ている間も注意！
どうすればエエねんと？
水を飲みましょう！でも飲み過ぎはよくありません！
水だけではダメです、塩分も取らないと！
塩分の取り過ぎは高血圧の原因です、控えましょう？
こまめな水分補給を、寝ている間は？
うぅ～ん！