感謝の心に比例し幸福感は高まる

deヨーガの続きで小一時間座りました。暑くもなく寒くもなく、特別でもなく略式でもなく。
普通が一番と心で感じ感謝申し上げます。回数や時間の長短でもなく。難行や苦行でもなく。
続けるでもなく止めるでもなく。チョットだけ意識して呼吸してみましょうか、、。
もし？幸福感が高まれば幸いです　合掌。
追伸：次回１５日（月）７：３０から座ります。居眠り歓迎！それ位の空気感を目指しています(笑)。